Sport Adapté

Elles s’adressent :
– aux sédentaires, autrement dit aux personnes passant une large partie de leur temps d’éveil en position assise ou accomplissant des activités physiques de faible intensité (inférieur ou égale à 2 Mets) ;
– aux personnes âgées pour conserver leur autonomie, prévenir des chutes…
– aux personnes atteintes d’une ou plusieurs maladies chroniques non transmissibles (diabétiques, HPA, Obèse, T.M.S, S.E.P, E.D.C…).
Vous n’êtes pas soumis forcément à une prescription médicale de « sport sur ordonnance », mais sachez que vous pouvez avoir une prise en charge partielle ou totale par votre Mutuel suivant votre contrat.
L’objectif de la programmation sportive est de vous permettre d’améliorer ou d’entretenir votre état de forme, voire de participer au traitement de votre maladie.
Le Sport Bien-être (s’il peut être nommer ainsi) se différencie totalement du sport-loisir et du sport traditionnel de compétition.
Sa finalité est de prendre en compte l’aspect de votre santé afin d’améliorer ou de soulager vos douleurs du quotidien.
Cela sous-entend une attention fine à vos particularités et vos objectifs. Les séances contribueront à solidifier votre état psychologique, à améliorer votre estime de soi, à favoriser un meilleur sommeil, à vous détendre.
Je ferai en sorte qu’elles soient des instants privilégiés pour vous ressourcer.